Спать как младенец, когда ты не младенец, нелегко. И нам не нужно подчеркивать, насколько важен хороший ночной сон. Если вы хотите быть продуктивным на следующий день, если вы хотите быть полны энергии и чувствовать себя хорошо – вам нужно достаточно спать. Если у вас есть правильный матрас, вы будете хорошо спать каждую ночь. Купить матрасы в Москве можно по ссылке.
Как правильно подобрать матрас
Чтобы вы не чувствовали разочарования, когда приходите домой и отдыхаете на своем новом матрасе, vremyasna подготовили несколько замечательных советов по выбору правильного матраса, который будет соответствовать всем вашим потребностям.
- Определите свой бюджет
Прежде чем отправиться за покупками, вам нужно определиться со своим бюджетом. Вам нужно знать свой точный бюджет и сколько вы хотели бы потратить при покупке нового матраса, а также знать, что цена в основном определяет качество.
Никогда не выбирайте более дешевую версию. Если вы хотите чувствовать себя расслабленным и забыть, как это-быть усталым, вы должны инвестировать в хорошие вещи.
- Найдите стиль, который лучше всего подходит вам и вашим потребностям
Очень важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно, когда вы используете свою кровать. А комфорт определяется многими факторами. Некоторые из них — это материал, тип и размер матраса.
Когда дело доходит до материала и стиля, вы можете выбрать из традиционных катушечных матрасов, матрасов с эффектом памяти и даже гибридных матрасов.
Традиционные с катушкой матрасы очень прочны, и они идеально подходят для более жаркого климата, потому что они предлагают отличное охлаждение. Традиционные также отлично подходят для людей, которые находятся на тяжелой стороне.
Пенопластовые матрасы с эффектом памяти обеспечат вам довольно хороший контур, но если там, где вы живете, часто бывает жарко, вы можете пересмотреть вопрос о покупке матраса с эффектом памяти, потому что они не обеспечивают превосходного охлаждения.
- Подумайте о своем положении во сне
Да, это важно, это очень важно, даже если вы так не думаете. Каждый человек спит по-разному и имеет разные конкретные положения для сна. Чтобы найти правильный тип для вас, важно подумать о вашей любимой позе для сна. В зависимости от этого вы выберете новую твердость.
Если вы любите спать на спине, вы хотите купить значительный твердый матрас с большой поддержкой. Если вы выберете слишком мягкую, это может вызвать у вас боль в спине – а никто не хочет чувствовать боль весь день. Уровень твердости должен быть около 7 или 8.
Для тех, кто спит на боку, выбор матраса, который немного мягче, является идеальной покупкой. Уровень твердости должен быть от 3 до 6, то есть средне-мягкий.
Если вы спите на животе, вам нужно иметь равное распределение веса по всему телу. Это означает, что если она слишком мягкая, вы будете испытывать боль в спине. И точно так же, как с людьми, которые любят спать на спине, было бы лучше найти матрас на более твердой стороне. Уровень твердости должен быть около 5-7, что является средним или средне-твердым.
