Певица Вера Брежнева снялась топлес

Обнаженную грудь на селфи звезда прикрыла рукой. Таким образом певица решила рассказать о своих разгрузочных днях.

Украинская певица Вера Брежнева, которая находится в РФ, опубликовала фото топлес. Пикантным снимком артистка поделилась на своей странице-дневнике в Instagram.

На селфи Брежнева запечатлела себя в зеркале в ванной. Звезда позирует с обнаженной грудью, прикрыв ее рукой.

Певица надела джинсы, собрала волосы в пучок и сделала легкий макияж. Таким фото звезда решила привлечь внимание к рассказу о своих разгрузочных днях в питании. Об этом Брежнева написала в комментарии к снимку.

View this post on Instagram

Приветствую вас, мои прекрасные ☺️ Мне нравится наблюдать, как вы меняетесь в лучшую сторону.. Внешне и внутренне. Как вы с удовольствием пробуете что-то новое для себя или вспоминаете давно забытое старое. Нравится слышать о ваших новых ощущениях. ⠀ Уверена, вы открыли для себя новые возможности своего тела, своего организма, своей силы воли. А я пока продолжу делиться с вами своим опытом)) и рассказывать о полезных привычках, которые я приобрела, и ещё одна из них: ⠀ Разгрузочные дни. ⠀ Как бы я ни старалась правильно питаться, уже говорила, что я живой человек. И иногда бывают случайные, вынужденные огрехи в питании, иногда — умышленные ( об этом рассказала в предыдущем посте 😉). Для того, чтобы помогать своему организму я устраиваю мягкие разгрузочные дни. Я не вегетарианка. Но и не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца ( перепелиные, так как на куриные аллергия). И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Получаются веганские дни. Так же в разгрузочные дни полностью убираю глютен и, как обычно, без сахара и всех молочных продуктов. Что остается спросите вы🤪🙈?) отвечаю: Крупы, овощи, бововые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается 1 разгрузочный день в неделю. В идеале сделать 2 дня в неделю. И без разницы с каким интервалом. Но важно, продолжать пить достаточное количество воды. ⠀ Я не делаю полного голодания — я к нему пока ещё не готова. В разгрузочные дни я ем так же, как обычно, 3 раза в день. Никакого стресса для организма. Очень мягкая разгрузка, но на утро после неё — приятный результат в виде легкости. В эти дни тренировки в обычном режиме. Ничего не меняется. Просто облегченное питание. Такой день у меня был в понедельник 😉 ⠀ Для каждого человека важна разгрузка организма и у каждого она разная. Сейчас мы дома и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни — обязательны. 🙈 делаете ли вы подобные дни легкости и если да, то какие? Если нет — попробовать стоит 😉

A post shared by VB Diary 📝 Vera Brezhneva (@vbdiary) on

Пользователи восхитились фигурой 38-летней певицы, засыпав ее комплиментами.

Ранее сообщалось, что Вера Брежнева показала фото с усами. Также Корреспондент писал о том, что украинская певица снялась топлес, сидя на руках у мужа.

Источник
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Кэти Перри раскрыла секреты карантина с Блумом

СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА