Большинству людей, так или иначе, знакомо такое неприятное ощущение как изжога, которая представляет собой не что иное, как заброс содержимого желудка в пищевод и воздействие кислоты желудочного сока на слизистую пищевода вследствие рефлюкса пищеводного сфинктера. Чаще всего она возникает как следствие неправильного питания и образа жизни, либо при беременности, но, так же, может быть и симптомом какого-либо серьезного заболевания и требует незамедлительного осмотра у врача. Проявляется изжога как ощущение жжения в пищеводе, доставляющее весьма ощутимый дискомфорт.

Основные причины ее возникновения — это нарушение режима питания и водного баланса организма, а именно, частое употребление тяжелой, жирной, сладкой и сухой пищи и недостаточное употребление воды. В этом случае необходимо пересмотреть свой рацион в сторону более легкой и здоровой пищи (запеченные и отварные овощи, мясо и рыба, приготовленные на пару, вареные крупы, молочные продукты, такие как творог и молоко) и исключить сладкое, копченое, сильно солёное, кислые фрукты и овощи, а также употреблять достаточное количество чистой воды (около 1,5 литров в день) и ни в коем случае не злоупотреблять газированными напитками. Кроме того, нужно помнить о том, что питание должно быть частым и дробным, а последний прием пищи не должен быть раньше, чем за 2-3 часа до сна.

Зачастую данный симптом сопровождает беременных женщин, ведь при беременности внутренние органы немного смещаются из-за того, что увеличивается матка, и может возникнуть рефлюкс, о котором мы упоминали выше. Рекомендации для беременных женщин будут в первую очередь так же связаны с нормализацией режима питания, а также необходимо стараться удерживать правильную позу при сидении и ходьбе, не сутулиться, во сне использовать подушку, чтобы голова находилась выше уровня тела. Если данные мероприятия не принесут положительного эффекта, необходимо воспользоваться консультацией врача и приемом медикаментозных средств. Многие женщины, боясь навредить плоду лекарствами, начинают искать и применять народные средства, например, соду, но делать это ни в коем случае не надо, так как вред от них несоизмеримо больше, чем от правильно подобранных лекарственных препаратов.

Если же изжога возникает регулярно, не проходит при соблюдении мер, описанных выше и сопровождается комплексом других симптомов (например, затруднением при глотании, сильным кашлем, рвотой, с присутствием в рвотных массах крови), то следует незамедлительно обратиться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением, так как это могут быть симптомы намного более серьезного заболевания. Врач после осмотра и, если надо, проведения необходимых исследований должен назначить рецептурные препараты.